Marathon 4 bis: Rotterdam

IMG_0245In het voorjaar van 2013 trainde ik voor de marathon van Rotterdam.
Helaas werd ik dat voorjaar 2x flink ziek, griep en buikgriep. Dit kostte me een aantal lange trainingsloopjes, waaronder de achtkastelenloop in Vorden, waar ik met zware buikgriep naar huis moest.
We logeerden voor de marathon gezellig bij Albert en Kerry, de Erasmus universiteit liep met een heel team, we startten vanuit een gezellig café in het centrum van Rotterdam. Albert liep ook de hele marathon. Wim en Kerry liepen in een team van 4 de 10 km, samen met Aegon en Marjolein.

IMG_0253
Op 14 april ging het tot 33 km vrij goed. Ik vond het parcours door Rotterdam Zuid niet super boeiend maar ik liep prima, een heel eind vooruit op de pacing groep van 4.30.
Met 33 km was mijn tijd 3.30, ik had nog een vol uur voor 10 km, mijn gewenste tijd van 4.30 leek een kat in het bakkie.
Maar helaas, niets was minder waar. Het laatste uur was het enorm heet, er was geen wind tussen de gebouwen in de stad, overal vielen mensen om door de hitte, het was een slagveld. Ook ik moest wandelen helaas. De pacing groep van 4.30 kwam mij voorbij, ik probeerde nog aan te haken, maar tevergeefs, het ging niet meer.

Tussentijden: 31.25-1.02.22-1.34.20-2.06.03-2.13.05(21,1)-2.37.57-3.09.57-3.44.20-4.19.49-4.35.27

Gemiddelde 9,19 km/uur

FcertA4.tmpl-1